10月22日再スタート

こんにちは☺︎セレーノの萩島です

ブログは久々の更新になります。

インスタグラムの方はゆったりと日々

更新しておりました

ご覧いただいている皆様ありがとうございます

こちらの方もまたよろしくお願いいたします🌿

10月初旬はまだまだ暑かったのに

今日は急に最高気温が15度

寒すぎる。笑

この夏、とても暑い期間が長かったせいか

みなさんの足首がガッチガチになってます

みなさんにお聞きすると

冷房で冷えたり

暑くて運動できなかったり

シャワーが多くなったり

色々な事が重なってこうなった気がします

この季節に一度しっかりカラダリセット

してさしあげたい🔥

お部屋ほかほかにして

お待ちしたいと思います！

そしてご自宅でもしっかり入浴して

１日の疲れをなるべくその日に

抜いてあげてください♨️

私のメンテナンスのアイテムは

死海のバスソルトと（たまにクレイプラス）

もっぱら筋膜ローラーです

数年ぶりの更新

今日は短めにここまで⭐︎

お付き合いいただきありがとうございます

また、よろしくお願いいたします☘️

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