座骨を立てる!!


こんにちは。温かくなると元気がみなぎってくる萩島です!!

でも、虫が怖い春夏です(笑)

またくだらない出だしですが、本題はまじめです。

多くのかたに見て頂きたいです!!

みなさん。

ついつい忙しいと、こーんな姿勢でデスクに向かったり・・・・・

疲れた~~と、ふかふかのソファーにのけぞって座ったりしていませんか!!!

手書きですみません(笑)初手書き投稿です(笑)

お尻を浅く座って背をもたれたり、ソファーにのけぞって座るのは

仙骨をつぶしています!!

これは、ものすごく骨盤と腰に負担になり、肩や首もガチガチになってしまうんです。

このつぶす座り方、実は授乳中にもやりやすいので、注意が必要です!!

茨城県民は、車の運転中も要注意です(笑)

骨盤や腰痛の痛みでご来店する方に、去年良くお見せしていた雑誌がとっても分かりやすいので今日はブログでご紹介します(#^.^#)

(ドクタークロワッサン2016年4月版より)

「座骨を立てて座ろう!!」

これ、健康に、そして美にも、おススメです!!

意識するだけで、全然違います。

仙骨は、いちばん中央のオレンジの部分です。ここを、つぶさないよう、意識してください!

是非、お友達にも教えてあげてくださいね。

今日もお読みいただき、ありがとうございます。

茨城県石岡市の骨盤&ボディ・フェイシャルサロンの セレーノ 萩島でした!!


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